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　　在城市，多的就是人和車(chē)，而堵車(chē)就成了一種病。隨著城市發(fā)展壯大，這種病也更加嚴(yán)重。要上班卻在堵車(chē)上花了不少時(shí)間，開(kāi)車(chē)族難免會(huì)產(chǎn)生心理壓力，這時(shí)您就要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)。
　　過(guò)多地開(kāi)車(chē)、坐車(chē)不僅給我們的體質(zhì)帶來(lái)了隱憂,而且給我們的心理也帶來(lái)了新的負(fù)擔(dān)。一些醫(yī)院心理咨詢室的統(tǒng)計(jì)顯示,開(kāi)車(chē)族患心理疾病的比率要比一般人大得多,且有不少病例顯示,如不能合理調(diào)節(jié),這類疾病將進(jìn)一步加重。因此開(kāi)車(chē)族應(yīng)該注意心理防護(hù)。
　　開(kāi)車(chē)族要保持自己的心理健康,主要應(yīng)努力避免急躁心理、憋悶心理與爭(zhēng)勝心理。由于城市車(chē)輛越來(lái)越多,堵車(chē)或者車(chē)流緩行都是不可避免的情況,開(kāi)車(chē)族面對(duì)這些情景時(shí)尤其要保持平和心態(tài),可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)或者電臺(tái)節(jié)目來(lái)調(diào)節(jié)情緒；開(kāi)車(chē)之時(shí),也許有人急需趕時(shí)間,也許有人是新手上路,不應(yīng)因?yàn)楸蝗顺?chē)或被慢性車(chē)輛擋住去路而產(chǎn)生憋悶心理,應(yīng)以善意的心態(tài)去看待別人；作為開(kāi)車(chē)族,爭(zhēng)強(qiáng)好勝心理是非常危險(xiǎn)的,它是造成很多事故的原因之所在,開(kāi)車(chē)族要學(xué)會(huì)寬容,多替別人著想,尤其是當(dāng)爭(zhēng)勝之心萌芽時(shí)要及時(shí)遏止,時(shí)刻告誡自己,也許一時(shí)的逞強(qiáng)會(huì)釀成終身的憾事。
　　其實(shí)，您應(yīng)該做心寬、幽默的開(kāi)車(chē)族，苦中作樂(lè)，這不就有了塞車(chē)文化嗎。近年來(lái)，塞車(chē)段子廣為流行，一則改版自《大腕》臺(tái)詞的“堵車(chē)段子版本”在司機(jī)之間流傳著，“塞車(chē)算什么？您得研究有車(chē)族的心理，愿意花兩個(gè)小時(shí)上班的車(chē)主兒，根本不在乎再多花兩個(gè)小時(shí)”。“什么叫馬路天使您知道嗎？馬路天使就是，走什么路都選最堵的，不選最快的。”而在堵車(chē)中創(chuàng)造一些“作品”，也成了人們?cè)诼w途中“解悶兒”的方式。