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    研究發(fā)現(xiàn)，平均每天3個小時暴露在陽光下能夠使患上乳腺癌的風險大幅度降低高達50%之多。這項研究表明經(jīng)常接受陽光的照射能夠促進皮膚中合成維生素D，實驗室測試表明維生素D對癌細胞有著極強的預防作用。

    據(jù)國**體報道，加拿大科學家在一項研究中比較了3101名乳腺癌受害女性和3471名健康女性志愿者的相關數(shù)據(jù)信息。每一名受訪者都被詢問了她們分別在自己十幾歲、二十至三十歲，四十至五十歲和六十至七十余歲這四個階段時期，身處戶外活動的時間情況。
 

                                  充足的維生素D幫助男性遠離心臟病或中風

    研究顯示，那些十幾歲時，每周至少有21小時暴露與太陽紫外線中的女性，相較那些一天照射太陽不足一小時的受訪者，患上乳腺癌的風險要降低29%。四十至五十歲照射太陽時間充足的女性這種風險下降了26%，而超過60歲人的風險竟然下降了50%。

    與此同時另一份研究發(fā)現(xiàn)，充足的維生素D還能幫助男性遠離心臟病或中風。來自美國的這項研究，針對約119,000名成年人進行了長達20年的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期保持600國際單位維生素D攝入的男性要比那些攝入不足100國際單位的男性患上心臟病或中風的風險降低約16%，不過這種模式似乎并不適用于女性。

    不過有關專家也同時警告，這兩種研究都應該均衡考慮到長時間暴露在陽光下會提高患上皮膚癌風險的因素。